L 'estudi de funcions cognitives i el seu augment ha fet possible el desenvolupament de formació específic, també per al camp d'Esports

Publicitat En els darrers anys l'estudi de funcions cognitives i el seu augment, a través de training cognitiu , ha rebut una atenció especial, no només en l’àmbit clínic, sinó també en altres camps d’aplicació.





L'objectiu que el training cognitiu sorgeix és millorar funcions cognitives mitjançant exercicis específics, que sovint utilitzen la tecnologia de la informació. El training cognitiu demostra la seva validesa també a context esportiu, ja que millora la flexibilitat de la resposta cognitiva, augmenta els processos d’atenció i augmenta la velocitat d’execució de les actuacions.

Paraules clau: funcions cognitives, entrenament cognitiu, esport.



Objectius de l’entrenament cognitiu

En els darrers anys l'estudi de funcions cognitives i el seu augment, a través de training cognitiu , ha rebut una atenció especial, no només en l’àmbit clínic, sinó també en altres camps d’aplicació. L'objectiu que el training cognitiu sorgeix és millorar funcions cognitives mitjançant exercicis específics, que sovint utilitzen la tecnologia de la informació. Per tant, es pot utilitzar amb un propòsit de rehabilitació, on hi ha un dèficit, relacionat, per exemple, amb patologies neurodegeneratives o psiquiàtriques que afecten funcions cognitives (Hallock et al., 2016; Motter et al., 2016), o com a millora del funcions cognitives en el context de la vida quotidiana amb una finalitat preventiva, o en el context d’alguns contextos específics, com ara els esports, amb l’objectiu d’augmentar el rendiment (Walton et al., 2018).

Funcions cognitives

El funcions cognitives són processos mentals que permeten processar aportacions de la realitat i preparar respostes adequades a aquests estímuls en forma de comportaments (Revlin, 2014). El funcions cognitives es pot distingir en funcions cognitives bàsiques és funcions cognitives complexes . Del riure funcions cognitives bàsiques cal esmentar els processos d’atenció. L ' precaució és aquesta capacitat la que permet concentrar els recursos cognitius en algunes aportacions procedents de la realitat.

Robertson i Manly (1999) han dividit els processos atencionals en diverses morfologies. De fet, hi ha una atenció o vigilància sostinguda, que és la capacitat de dirigir l'atenció voluntàriament durant un temps prolongat sobre els elements de la realitat. A més, hi ha una atenció selectiva que us permet centrar la vostra atenció en algunes entrades, ignorant-ne d’altres.



Finalment, l’atenció dividida, que és la capacitat que dóna la possibilitat de dirigir l’atenció a diversos estímuls al mateix temps.

Publicitat El funcions executives , que representen el funcions cognitives complexes , es poden definir com a procediments cognitius que tenen com a finalitat planificar i organitzar els comportaments i les emocions d’un individu, quan s’enfronten a noves realitats contextuals, particularment difícils, que requereixen la mobilització d’estratègies adaptatives (Owen, 1997). El funcions executives , segons el model desenvolupat per Miyake et al. (2000), consten de tres capacitats, utilitzades en les estratègies de solucionar problemes . Són: inhibició o control inhibitori ; la memòria de treball ; flexibilitat de la resposta cognitiva. La inhibició està representada per la capacitat que permet no interferir, en la tasca que es realitza, impulsos i informació irrellevant, que podrien exercir el paper de distractors (Miyake et al., 2000). La memòria de treball és l’habilitat que permet guardar la memòria, durant un curt període de temps, de tota la nova informació útil per dur a terme una activitat (Miyake et al., 2000). La flexibilitat de la resposta cognitiva és la capacitat de variar les formes de pensar i d’actuar per adaptar-se als canvis requerits per l’entorn o per la naturalesa de la tasca que s’està realitzant (Miyake et. Al., 2000).

Entrenament cognitiu en esports

El training cognitiu utilitza principalment programes d’ordinador. A la pràctica, consisteix en una sèrie d’exercicis repetits, realitzats a l’ordinador, que tenen com a objectiu millorar les funcions cognitives bàsiques i complexes (George i Whitehouse, 2011). A partir de la investigació realitzada (Lorains et al., 2013; Farahani et al., 2017), el entrenament cognitiu o demostra la seva validesa també a camp d'Esports , ja que permet reduir els temps de processament, relacionats amb el procés d’estímul-resposta, en el context de la flexibilitat de la resposta cognitiva (Hirao i Masaki, 2018). A més, permet augmentar l’atenció dividida (Romeas et al., 2016) i implementa la velocitat del rendiment atlètic (Mann et al., 2007). Finalment, millora la precisió en la resolució de tasques cognitives, que requereixen flexibilitat (Voss et al, 2010).

trastorn desafiant oposició què fer

En conclusió, el training cognitiu demostra la seva validesa també a context esportiu , ja que millora la flexibilitat de la resposta cognitiva, augmenta els processos d’atenció i augmenta la velocitat d’execució de les actuacions.